2022年2月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 鈍感力 いまの世の中を生きていくには、『鈍感力』が必要なのだと思います。 もともと『鈍感力』という言葉は、渡辺淳一著「鈍感力」で知りました。 鈍感力 （集英社文庫） [ 渡辺淳一 ]価格：616円（税込、送料無料) (2022 […]
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 鼻呼吸のいいところ 鼻から眉間の内側はとても敏感な場所で、鼻呼吸でその場所を刺激すると意識が覚醒し物事を敏感に感じ取れるようになる
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 朝ヨガ満員 明日の朝ヨガは5人いらっしゃるということで、施術室の荷物を全部片付ける。 5分で終わる荷物移動。モノが少ないって、好きです
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 蓮華座をいともカンタンに… 10月26日も診療してます🌈 今からそんなにキレイな蓮華座(脚を組んだあぐら)をやられたんじゃ、もう誰も君には敵わないよ 蓮華座パドマアーサナ
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 何歳になっても成長できる ここ最近、朝も夜も関係なくヨガをやっているので、少なくとも12時間に1回はヨガをやっていますヨネカワです。 自分も成長するが、ヨガを習いに来ている人が前よりも出来るようになるとこの上なく嬉しい。 何歳になっても成長出来る […]
2021年9月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 幸せを感じるのにお金はかからない 天気も良いし気温も良いし、めちゃくちゃ良い朝ヨガの時間でした。 相変わらず朝ヨガやってます。相変わらず100円でコーヒー付きです。始めてから1年半が経ちました。 朝から少し身体を動かすだけで幸せな1日だなーと感じられます […]
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ ヨガde得られることvo.6【集中すること】 ヨガをしているといつのまにか時間がたくさん過ぎていることがあります。 集中していると時間が過ぎるのが早いといいますが、まさにそのとおりいつの間にか「もうこんな時間？？」になっていることがあります。 集中した後ってとっても […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 gaikotsu ヨガ ヨガde得られることvo.5【何歳になっても成長できること】 ヨガをやっていると自分のカラダの硬さに悲しくなることもあります。もちろん、ヨガはカラダが柔らかいから良いってわけではないのですが・・ でもでも、やっぱりカラダが柔らかいことで出来るポーズもあるし、かっこよくなるポーズもあ […]
2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 gaikotsu ヨガ ヨガde得られることvo.4【力を抜くこと】 ヨガをしていると、気付くと必要のないところに力が入っていることがよくあります。とくに肩。肩は呼吸でも使ってしまうことが多く（ほんとは使わないほうがいいよ）、でも、使いやすいのでついつい使ってしまうのですね。 他にも首や腕 […]
2021年8月27日 / 最終更新日時 : 2021年9月3日 gaikotsu ヨガ ヨガde得られることvo.3【他人と比べなくてもいいこと】 ヨガをやっていると、かならず同じスタジオやクラスでやっている隣りの人や前の人が気になります。 『この人はわたしよりも柔らかいなぁ』、とか『わたしにできないポーズがこの人はできるんだ』、とか『この人は凛としててかっこいい […]
