「軽い物を持っただけで腰痛になる理由」

 

カラダはバケツのようです。
バケツの中には、少しずつ疲労のカスが溜まっていきます。

そのバケツが一杯になって、あふれ出したときにギックリ腰などの腰痛等が起きます。

疲労のカスを溜めないことが大切です。

カラダを定期的にお掃除してください。

ホコリは気づかないときに溜まってますよね？
目で見えるようになったときには、すでに随分溜まって汚くなってる。
ホコリが見えないうちに、お掃除をおススメします。

★以下、上記の内容を専門的に語っているものなので必要でしたら読んでくださいm(__)m

カラダは四方八方から筋肉によって引っ張られて、綱引き状態です。
でも、どこからもバランスよく引っ張ってもらえてるので、立っていられます。（テンセグリティと言います）

日常生活をおこなっていると、その日常生活で使う筋肉のみが強くなり、疲労がたまります。他にも似た仕事をしてくれる筋肉はいるはずですが、脳は使いやすい筋肉に仕事を頼みがちです。

使いやすい筋肉がずっと仕事をするので、日常生活動作に参加できなかった筋肉（や関節）は、どんどんサボって弱くなっていきます。

日常生活で良く使う筋肉が強くなりすぎると、綱引きが強い筋肉がより引っ張りまくり、
弱い筋肉は負けてびよーんって伸びちゃうので、関節の位置が狂います。

すると関節がぶっ壊れたり、関節の位置関係が狂ったまま使われて痛みが出たりするのです。

対処法は２つ。
①強い筋肉の活動を落ち着かせ、引っ張りすぎないようにする
→施術でおこないます

②弱い筋肉を強くする
→運動しましょう
（ヨネカワ治療院ではヨガもできます）

こんな感じなので、
ヨネカワ治療院では施術もするし、ヨガ指導もしているのです。
施術中に、しつこく「運動しましょう」って言い続けているのです。

カラダはメンテナンスをしてあげれば、良くなりますから。
壊れる前にやりましょう。

ってなわけでした～✋