カラダはバケツのようです。 バケツの中には、少しずつ疲労のカスが溜まっていきます。 そのバケツが一杯になって、あふれ出したときにギックリ腰などの腰痛等が起きます。 疲労のカスを溜めないことが大切です。 カラ […]