2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 近場のお店紹介 おいしいパン屋さんを教えてもらった 本日いらした方々に、おいしいパン屋さんを教えてもらいました。 いろいろな事情で場所は詳しくは言えないのですが、 中途半端にお伝えするなら、 笠間市にて話題になったオレンジの看板のパン屋さんの、 ５００メートルほど北側にあ […]
2022年4月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 筋肉ってなに？ 前の記事で、『梨状筋が・・』とか、 『中殿筋が・・』とか言ってますが、 そもそも、筋肉ってなんでしょう？ 筋肉とは 筋肉とは、骨と骨とをつないでいるゴムみたいに伸び縮みするヤツです。 この赤いところが筋肉です。 筋肉は、 […]
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと お尻から下半身にかけての痛み 以前のブログで 「梨状筋が硬くなって坐骨神経を圧迫して坐骨神経痛になる」 というお話しをしました。 ずーっと疑問だったことがありまして。 痛みや痺れを訴える方の多くが、”おしりから足まで痛みが出てる（しびれてる）” とお […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 12時間ごとにヨガをすると 出来そうな日は毎日、朝ヨガをやっています。 朝6：00～6：40過ぎくらいまで。 これに加えて、最近気づいたことがあります。 『夜にもヨガをやると朝ヨガの動きが良い。』 一般の方からしたら、 米川はヨガばかりやってる […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 未分類 坐骨神経痛の根本解決 ～後編～ 前編にて、梨状筋（りじょうきん）がめちゃくちゃ仕事をする筋肉だということを紹介しました。 そして、そんなことを思いながら見ていたら、中編にてとんでもない事実を見つけてしましました。 それは、 ”梨状筋はどんな体勢でも仕 […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 坐骨神経痛の根本解決 ～中編～ 前編の梨状筋と中殿筋の話をさせていただきましたが、 本日読んでいたネット記事にとーってもおもしろいことが書いてありました。 一般的に股関節内旋筋の主な動筋は、小殿筋前部線維・中殿筋前部線維・大腿筋膜張筋であるが、KAPA […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 坐骨神経痛の根本解決 ～前編～ お尻の下のほうに、「梨状筋（リジョウキン）」という筋肉があります。 ”ナシを切ったような形の筋肉”なので、 「梨状筋」と呼ばれています。 お尻が痛い人、太ももの裏側あたりが痛い人の多くで この「梨状筋」が硬くなっているの […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと カラダが透けて見えてくる 『 YOGAアナトミー 筋骨格編』 という本の虜になっています。 「図解YOGAアナトミー 筋骨格編 」 [UTL アンダーザライト] ヨガテキスト ヨガインストラクター 楽天で購入 この本はちょっと専門的ですが、何より […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 毎日これだけ 数か月に１回、９０歳の方のお宅に往診に伺っています。 90歳というと寝たきりなのかな？などと思われるかもしれませんが、 その方は毎日数千歩を歩き、寝る前の柔軟運動はここ数十年欠かしたことがないというすごい人です。 （ご家 […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu ヨガ 足裏の真ん中を重心にする 以前、足裏の前後左右に均等に体重をかけましょうというお話しをさせていただきました。 今回はこれよりさらに体重をうまく支えるバランスを見つけましたので、お知らせします。（ヨネカワ人間研究所調べ） 前にお話しした重心位置 […]
