2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ダイエット企画、途中経過（追記） 前日にお届けしましたダイエット企画の途中経過ですが、 追記させていただきます。 追記. 体脂肪があまり落ちてない？ 原因の可能性１． 順番がある 食事での体重減少には順番があります。 ①体重が落ちる ↓ ②体脂肪 […]
2022年6月23日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ダイエット企画、途中経過 6月5日から行われているダイエット企画。 2週間ほどの途中経過です。 体重 -4.6kg 体脂肪率 -1.6% (6月20日 時点) あと1ヶ月半でどこまで変わるでしょうか？ でも、本当に大切なのは 「体 […]
2022年6月22日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 寄り添うこと ヨネカワ治療院では、『寄り添う』を一番のテーマとして活動しています。 来院される方が思う、来院される方の＜一番良いこと＞が起きるように活動しています。 ヨネカワ治療院が 来院される方の道を 作ったり、 『こっちがいい […]
2022年6月21日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 断食をしました 昨日、断食をおこないました。 丸１日食事を摂らずに水のみで過ごすというものです。 １日/週のペースでやっていこうと思っています。 おもな目的は内臓の回復でして、最近のヨネカワ食べ物で健康になろうブームに乗っかり どれくら […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート 父の日を忘れないで 昨日は父の日でしたね。 昨日は父の日でした。 昨日は父の日でしたよね？ 忘れてませんか？みなさん！ 父の日は、父親に感謝する日なわけですが、 感謝とともに何か贈ってもいいんですよ？ みなさん、なんか贈りましたか？ い […]
2022年6月19日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート いろんな毛の話し 最近は女性だけでなく、男性も”ムダ毛”について意識するようになっています。 何を隠そうワタシも「ちょっとムダ毛がなぁ・・」とちょっと最近思うようになってきました。 世論やCMの効果っておそろしい・・。 ”毛”ってなに […]
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと やはり食べ過ぎのようです 先日、友人でありパーソナルトレーナーのヒロ君がヨネカワ治療院に遊びに来てくれました。 彼は１８歳からパーソナルトレーナーをしており、その歴はすでに２０年。 その彼に、ダイエットメニューを作りたい旨を相談しました。 一致し […]
2022年6月17日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと 限界効用逓減の法則（げんかいこうようていげんのほうそく） ヨネカワ治療院にいらした方はご存じの方もいらっしゃると思いますが、 わたしはほとんど”食”に興味がありません。 おいしいものを食べれば「おいしい！」と思うのですが、 不味いものを食べても栄養だと考えちゃうので普通に食べら […]
2022年6月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu プライベート お菓子を食べることとお金を遣うことは似ている 最近、お菓子・・というか砂糖の入っている食べ物を控えています。 自分の体がどう変化するのか、ちょっと実験的におこなっています。 ところで今日、実家に行った帰り道で子供がお菓子をすすめてくれました。 『ありがと』って言いな […]
2022年6月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 gaikotsu 施術のこと ライブやフェスのための体力のつけ方 コロナもまだまだあるものの、世論はライブや野外フェスなどのイベントに寛容になってきており、 それに伴いイベントを観に行く方々も最近は多くいらっしゃると思います。 そして、『ライブや野外フェスを楽しみたいんだけど、長い時間 […]
